Пляжна аптечка: що обов’язково має бути, якщо ви дбаєте про шкіру та волосся

Сонячне випромінювання, морська вода, вітер і пісок – усе це має потенціал пошкодити шкіру, загострити дерматологічні захворювання та спровокувати дегідратацію волосся. Як лікар, раджу мати при собі аптечку навіть на пляжі, адже відпустка має оздоровлювати, а не створювати нові проблеми.

Сонцезахисний крем SPF 50+

Найголовнішим засобом захисту на пляжі є якісний сонцезахисний (протисонцевий) крем із високим ступенем захисту – SPF 50+ із фільтрами UVA та UVB. Важливо, щоб він був водостійким, адже навіть коротке купання чи активний відпочинок на сонці можуть звести нанівець дію звичайного крему. Наносьте сонцезахисний засіб завчасно – приблизно за 20 хвилин до виходу на сонце, та не забувайте оновлювати його кожні дві години. Особливу увагу приділяйте таким ділянкам, як вуха, шия та носогубний трикутник, адже саме ці зони часто залишаються без належного захисту, хоча найбільше страждають від ультрафіолету. Регулярне використання крему допоможе не лише уникнути опіків, а й попередити фотостаріння та знизити ризик розвитку серйозних шкірних захворювань.

Післясонячний догляд з пантенолом / алое вера

Після тривалого перебування на сонці шкіра часто потребує заспокоєння й відновлення. Засоби післясонячного догляду з пантенолом або алое вера ідеально підходять для цієї мети: вони ефективно знімають почервоніння, заспокоюють подразнення, запобігають лущенню та допомагають шкірі швидше регенерувати. Особливо важливо користуватися такими засобами при легких опіках або відчутті сухості, щоб швидше повернути комфорт і запобігти ускладненням.

Антисептик і стерильні серветки/пластирі

Пляж – це місце, де легко отримати дрібні травми: порізи від мушель, подряпини від піску чи навіть незначні ранки після контакту з морською водою. Саме тому антисептик, стерильні серветки та пластирі різних розмірів мають бути обов’язковими складниками вашої аптечки. Вчасна обробка навіть найменшої подряпини допоможе уникнути інфікування, що особливо важливо у вологому й теплому середовищі.

Захисне масло чи спрей для волосся з UV-фільтрами

Волосся під час відпочинку на морі також потребує особливої уваги. Сонце та сіль висушують його, роблять ламким, тьмяним, сприяють вигоранню кольору та появі посічених кінчиків. Використання захисного масла чи спрею для волосся з UV-фільтрами допоможе зберегти його здоровим і блискучим навіть після кількох днів на пляжі. Якщо у вас є схильність до себореї чи дерматиту, намагайтеся уникати перегріву шкіри голови: носіть головні убори, обмежте довге перебування під прямим сонцем.

Термальна (стерильна) вода

Ще одним незамінним засобом у пляжній аптечці є стерильна термальна вода. Вона стане у пригоді для легкого очищення шкіри обличчя після купання, допоможе зняти подразнення, освіжити та навіть запобігти висипанням. Особливо це актуально для людей із чутливою чи схильною до алергії шкірою, а також для тих, хто прагне зберегти відчуття свіжості протягом усього дня.

Засіб від герпесу (якщо є анамнез)

Якщо у вас схильність до герпесу, не забудьте взяти із собою відповідний засіб – ацикловір або пенцикловір у формі стіка чи крему. Сонячне UV-опромінення часто провокує рецидиви, тому краще бути готовими до появи перших симптомів, щоб не дати вірусу зіпсувати ваш відпочинок.

Репелент з мінімальним вмістом агресивних хімікатів

У багатьох регіонах світу існує ризик зустрітися з комахами, які можуть переносити небезпечні інфекції, такі як лейшманіоз, вірус Зіка чи лихоманка Денге. Репелент із мінімальним вмістом агресивних хімікатів допоможе уникнути укусів і пов’язаних із ними наслідків. Вибирайте засоби, що підходять навіть для чутливої шкіри, особливо якщо подорожуєте з дітьми.

Пам’ятайте: догляд – це не лише про красу, це ще й профілактика хронічних і гострих станів шкіри та волосся. Ваша пляжна аптечка – це запорука безпечного, комфортного й по-справжньому оздоровчого відпочинку. Дотримуючись простих правил, ви повернетеся додому не лише з гарною засмагою, а й зі здоровою шкірою та шовковистим, сяйнистим волоссям.

А ми, своєю чергою, завжди готові допомогти вам у питаннях косметології, дерматології та трихології.